在2015年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 69.19克 | 蛋白质: 59.80克 | 碳水物: 178.33克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Simple Truth Salted Plantain Chips, Kroger Kroger Smoked Oysters in cottonseed oil. 晚餐: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Avocados, Salsa, Goya Black Beans, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 更多的......
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1601 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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