在2015年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 82.40克 | 蛋白质: 72.25克 | 碳水物: 192.79克.
早餐: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной, Чудо Сырок, Зеленый Чай. 午餐: Апельсин, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Зеленый Чай, Яблоко, Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Смузи. 晚餐: Котлета Говяжья, Макароны с Тушенкой, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Пряники, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|