|
Bleeeggghh.
|
78.4 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2384 千卡
|
脂肪: 83.19克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 309.95克.
早餐: Douwe Egberts Koffie, Activia Yoghurt. 午餐: Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Vegetarische Saksische Leverworst, Van Vlegelaar Knäckebröd Spelt, Gut & Günstig Sahne Joghurt Mild Kirsche. 晚餐: Edeka Rote Grütze, Yoghurt (Mager), Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. 小食/其他: Chocomel Chocomel, El Tequito Tortilla Chips Lightly Salted, Leverworst, Marshmallows, Tomaten, Wortelen, Banaan. 更多的......
|
|
3261 千卡
|
运动:
驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 36 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Gelukkig is het maar een kleine bleeegghh-tje van niet meer dan 0,3kg 🤗
2015年12月22日 会员：: Buddhamind
|
hey! weeg jij toevallig iedere dag? want je komt niet op eens na 1 dag 300 gram aan :p waarschijnlijk is het gewoon vocht. aankomen kost net zoveel tijd als afvallen, dus... misschien handig om iedere week te wegen ipv iedere dag?
|
Helemaal mee eens Mins, je kan beter af en toe wegen. Beste is als je net grote boodschap hebt gedaan en helemaal nuchter bent in de ochtend 🙊
|
Ben het ook met minns eens, elke dag wegen hoeft niet hoor, word je alleen maar bleeggghh van.
2015年12月22日 会员：: Ademique
|
Ik doe het inderdaad elke ochtend. Gewoon voor mezelf anders verlies ik controle. Ik doe het ook na de grote boodschap met nuchtere maag. Geen paniek als het een keer niet kan. Maar helaas is het wel balen als hij elke keer niet over de kilo heen wil. Of in dit geval eronder. Geen gezeur. Gewoon jammer. Had verwacht dat het eronder zou zotten deze dag.
2015年12月22日 会员：: Wendy1435
|
Maar wel bedankt voor jullie tips!!
2015年12月22日 会员：: Wendy1435
|
|
|