在2015年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 27.93克 | 蛋白质: 46.79克 | 碳水物: 203.69克.
早餐: Sunsweet California Pitted Dates, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Kashi GOLEAN Original Cereal, Organic. By Mariani sun-dried Sunmuscat Grapes, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kirkland Signature Raw Almonds. 晚餐: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Sabra Classic Hummus, Raw Vegetable, Arnold Dutch Country 100% Whole Grain Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Apples, Welch's 100% Grape Juice. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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