在2015年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
962 千卡
|
脂肪: 13.65克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 143.58克.
早餐: Авида Кефир 1%, Корица, Каждый День Изюм, Мёд, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Хлебное Местечко Курземский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Семена Льна, Лакомо Сыр Лайт, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. 午餐: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Любятово Хлебцы с Отрубями. 晚餐: Лакомо Биойогурт 0,1%, Корица, Семена Льна, Мёд, Курага, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Дикси Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|