在2015年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2361 千卡
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脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 257.43克 | 碳水物: 168.13克.
早餐: Сахар, Оладьи, Добрый Яблочный Сок, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, SAN 100% Pure Platinum Whey. 午餐: Добрый Апельсиновый Сок, Теремок Уха из Форели по-Фински, Плов с Курицей. 晚餐: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, SAN Casein Fusion. 小食/其他: Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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