在2015年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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106.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 43.57克 | 碳水物: 139.26克.
早餐: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. 午餐: Perdigão Mortadela Bolognella, Maçã, Banana Nanica. 晚餐: Perdigão Margarina Claybom, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão Francês. 小食/其他: Activia Aveia, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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