blkbear的日记, 2015年12月20日

在2015年12月20日体重纪录（没有日志纪录）

95.7 公斤最近减少: 66.7 公斤. 还有: 16.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月20日:

1401 千卡

脂肪: 89.71克 | 蛋白质: 112.09克 | 碳水物: 56.71克. 早餐: Great Value Luncheon Meat, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. 午餐: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Sunny Meadow Boiled Egg. 晚餐: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. 小食/其他: Russell Stover Mint Patties (Sugar Free), Trident Sugarless Gum with Xylitol. 更多的......