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-E-M-
日记
2015年12月20日
-E-M-的日记, 2015年12月20日
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下一条目 >
在2015年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
151.0 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
45.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年12月20日:
1000 千卡
脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 36.00克 | 碳水物: 102.00克.
午餐:
Taco Bell Chipotle Ranch Chicken Loaded Griller, Taco Bell Quesarito.
更多的......
4161 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 1 小时, 做爱 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.1 公斤
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