在2015年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2636 千卡
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脂肪: 78.95克 | 蛋白质: 179.29克 | 碳水物: 308.89克.
早餐: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cashew Nuts, Pears, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Egg White. 午餐: Mixed Vegetables (Frozen), Publix Hearts of Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Green String Beans, Sweet Potato, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Mcconnell's Egg Nog, Praline Patisserie Vanilla Bean Caramel Sauce, Cashew Nuts, Pumpkin Pie. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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