在2015年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2313 千卡
|
脂肪: 82.01克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 295.23克.
早餐: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Musli Bakaliowe. 午餐: Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Mleko bez Laktozy. 晚餐: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół z Kury/Kurczaka. 小食/其他: KFC Longer, Inka Kawa Zbożowa, Masło, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb, Jajko na Miękko, Pomarańcze. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|