在2015年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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103.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 38.1 公斤.
饮食准则: 100%.
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1722 千卡
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脂肪: 79.87克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 168.60克.
早餐: Zaffari Cuca, Café. 午餐: Cebolas, Rúcula, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Carne de Porco Assada. 晚餐: Salada Verde Mista, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido. 小食/其他: Arcor Chocolate Amargo, Bauducco Torrada Integral (1), Zaffari Cuca, Ritter Barra de Cereal Brownie. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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