在2015年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 294.78克 | 碳水物: 115.05克.
早餐: SAN 100% Pure Platinum Whey, Крупно Хлопья Овсяные. 午餐: Мандарины, Гранат, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: SAN Casein Fusion, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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