larjw91的日记, 2015年12月19日

No loss, no gain. I'll take it!

71.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月19日:

1007 千卡

脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 34.10克 | 碳水物: 140.59克. 早餐: Oatmeal, Croissant. 晚餐: Pea Soup. 小食/其他: Croissant, Naturebox White Cheddar Caramel Popcorn. 更多的......

1857 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 4 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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