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not weighing myself everyday lol
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80.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 105.41克 | 蛋白质: 51.81克 | 碳水物: 14.20克.
早餐: Coffee. 午餐: Lucerne Parmesan Cheese, Hollandaise, Stop & Shop Boneless Pork Loin Country Style Ribs, Fresh Express Organic Baby Spinach. 晚餐: Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sausage pepper mushroom dish. 小食/其他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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2754 千卡
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运动:
烹饪 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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