在2015年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 134.26克.
早餐: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Nabisco Nilla Wafers, Kraft Pumpkin Mousse, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips. 晚餐: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Cocktail Sauce, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. 更多的......
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1703 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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