在2015年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5790 千卡
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脂肪: 244.23克 | 蛋白质: 222.59克 | 碳水物: 544.18克.
早餐: Perdigão Mortadela, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Activia Aveia, Banana Nanica. 午餐: Carne de Peito de Peru, Macarrão, Elma Chips Batata Palha, Elegê Molho Madeira, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Verde, Cebolas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Soya Óleo de Soja. 晚餐: Banana à Milanesa, Brigadeiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vivenda do Camarão Camarão Ao 4 Queijos, Arroz Branco, Salgadinho de Festa, Pavioli Canudinhos, Cerveja Normal. 小食/其他: Soya Óleo de Soja, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Café Brasileiro Café, Maçã. 更多的......
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3094 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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