在2015年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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81.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2984 千卡
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脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 136.72克 | 碳水物: 502.07克.
早餐: Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. 晚餐: Kölln Haferflocken, Banane, Ei, Myprotein Impact Whey Protein. 小食/其他: Barilla Fusilli, Gut & Günstig Tomatensoße. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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