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dwStephenson
日记
2015年12月18日
dwStephenson的日记, 2015年12月18日
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在2015年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年12月18日:
2788 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 站立 - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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