在2015年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2653 千卡
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脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 175.84克 | 碳水物: 310.12克.
早餐: Trader Joe's Pumpkin Pancake & Waffle Mix, Pistachio Nuts, Egg White, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pummelo. 午餐: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Trader Joe's Bran Flakes. 晚餐: Trader Joe's Frozen Petite Peas, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Mcconnell's Peppermint Stick, Cashew Nuts, Spoonable Chewy Sesame, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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