在2015年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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135.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 43.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 118.49克.
早餐: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ламбер Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 晚餐: Ламбер Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. 小食/其他: Призма Яблоко Ред Делишес. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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