在2015年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2411 千卡
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脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 251.65克 | 碳水物: 262.00克.
早餐: SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Добрый Яблочный Сок, Оладьи. 晚餐: SAN Casein Fusion, Мандарины, Гранат, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. 小食/其他: SAN Casein Fusion, Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN 100% Pure Platinum Whey. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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