在2015年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 150.72克.
早餐: マーガリン, 食パンのトースト, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, ロールキャベツ. 晚餐: ペペロンチーノ. 小食/其他: CGC ピーナッツチョコレート, 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 唐揚げ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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