在2015年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 125.33克.
早餐: Banana Prata, Elegê Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Soya Óleo de Soja, Mãe Terra Semente de Linhaça, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alho, Cebolas, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Banana Prata, Quero Maionese, Arisco Catchup Tradicional, Ovo Cozido. 小食/其他: Assugrin Doce Menor (Adoçante em Pó), Limão, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Maçã. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|