Sally Forest的日记, 2015年12月17日

在2015年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

95.7 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 25.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月17日:

937 千卡

脂肪: 34.94克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 125.31克. 早餐: McDonald's Egg White Delight McMuffin. 午餐: Great Value Green Olives with Pimento, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Candied Sweetpotato, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Bob Evans Macaroni & Cheese. 更多的......

2668 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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