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Ltnricardo的日记, 2015年12月17日

在2015年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
76.0 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月17日:
835 千卡 脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 30.26克 | 碳水物: 93.90克.   早餐: Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, International Delight French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). 午餐: Taco Bell Grilled Breakfast Burrito - Bacon. 晚餐: Taco Bell Cinnabon Delights. 小食/其他: Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Aqua Full Zesty Lemon Tea. 更多的......
2163 千卡 运动: 坐着 - 9 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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