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indiana12
日记
2015年12月17日
indiana12的日记, 2015年12月17日
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在2015年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
2.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年12月17日:
1998 千卡
脂肪: 84.75克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 200.55克.
早餐:
REWE American Sandwich, Florentiner, Breakfast Coffee, Leberkäse.
晚餐:
Weißwein, Baguette, Lasagne mit Fleisch.
小食/其他:
TiP Florentiner, TiP Florentiner.
更多的......
2254 千卡
运动:
坐着 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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