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kettem
日记
2015年12月17日
kettem的日记, 2015年12月17日
kettem的个人资料
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在2015年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年12月17日:
982 千卡
脂肪: 25.43克 | 蛋白质: 35.88克 | 碳水物: 158.68克.
早餐:
Fresh Gingerbread, Tangerine, Pesto Chicken Melt, Hot Chocolate (Small), Chick Peas.
更多的......
1449 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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