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Venía bien con 2 kg abajo en 4 días de cuidarme a conciencia... Y ayer recaída de nuevo, incluyendo faltar a entrenar.
Un poco de voluntad, por favor... no es tan difícil, es no recurrir a la comida para todo. Sanaré algún día? No le veo salida a esto
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Siempre hay alternativas para elegir la realidad depende de la persepectiva desde donde la miremos, además no hay otro lugar donde ir que no sea para adelante!!! con tropiezos bien o mal siempre avanzamos.
2015年12月17日 会员：: Gringamavric
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yo tengo toda la voluntad del mundo para encarar una dieta 100% saludable, pero no puedo hacerla todos los días, tengo familia, amigos, vida social... si tuviera que negarme a comer con ellos o salidas, etc me quedaría solo... uno tiene que adaptarse al ambiente no queda otra. Hay que sacrificarse el doble porque si sabes que no estás comiendo lo que debes lo haces por compartir algo con tus seres queridos, no por otra razón.
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Dale Lau, para adelante que se puede como dice la Gringa. 1 beso.
2015年12月17日 会员：: manu_stone
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Comparto lo que te dicen los chicos, es normal las caídas xq no somos robots programados para no salir de una línea,si bien para lograr una meta se requiere de disciplina, perseverancia, paciencia y sacrificio; tampoco vivimos en un huevo como te dice Gcas87,fuera de la dieta también hay vida! se trata de a poco lograr un equilibrio, no matarse de hambre para después llegar al atracón, es mejor comer de todo un poco pero controlando las cantidades y buee en los eventos sociales quien no derrapa? A no rendirse jamás! que siempre tendrás un mañana para volver a comenzar. Suertee!!!!
2015年12月21日 会员：: Allecita
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