在2015年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1721 千卡
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脂肪: 64.47克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 224.40克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). 午餐: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Brownie, Burrito with Beef, Beans and Cheese, Lasagna with Meat, Fruit Salad with Cream, Spanish Rice, Meatballs with Sauce (Mixture). 晚餐: Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). 更多的......
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1841 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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