在2015年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 92.33克 | 碳水物: 233.32克.
早餐: XXL Power Сывороточный Протеин, Champion Чернослив без Косточек, Дикси Яблоко, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), President Сыр Плавленый Мааздам, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой. 午餐: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, Хлеб Шведский Злаковый, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Хлеб "Карельский Край", Борщ Украинский, Чай, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб "Карельский Край". 小食/其他: XXL Power Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|