在2015年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 74.50克 | 蛋白质: 109.45克 | 碳水物: 131.10克.
早餐: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо. 午餐: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Коркунов Конфета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Миндаль Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|