在2015年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2585 千卡
|
脂肪: 76.68克 | 蛋白质: 271.48克 | 碳水物: 207.22克.
早餐: Добрый Яблочный Сок, Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное, Рассольник, Добрый Томатный Сок. 晚餐: Сыр Российский, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, SAN Casein Fusion. 小食/其他: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|