在2015年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 97.59克 | 蛋白质: 129.01克 | 碳水物: 213.52克.
早餐: Baguette, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Café au Lait, Cacahuètes. 午餐: Pain Blanc, Assiette Kebab, Clémentines. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Milbona Yaourt Nature, Brocoli, Blanc de Poulet, Lentilles Cuites. 小食/其他: Bananes, Miel, Café. 更多的......
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2812 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时, 仰卧起坐 - 20 分钟, 健美 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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