在2015年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 85.57克 | 蛋白质: 88.62克 | 碳水物: 24.45克.
早餐: Ground or Patty Pork, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger Eggs (Large). 午餐: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Caesar Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Black Olives. 晚餐: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 小食/其他: GNC 100% Egg Protein, Silk Coconutmilk Unsweetened, Planters Dry Roasted Peanuts. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|