在2015年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2647 千卡
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脂肪: 77.93克 | 蛋白质: 180.64克 | 碳水物: 310.25克.
早餐: Trader Joe's Pumpkin Pancake & Waffle Mix, Mound City Shelled Nut Company Glazed Pecans, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White, Raspberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 午餐: Raspberries, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Trader Joe's Bran Flakes. 晚餐: Trader Joe's Frozen Petite Peas, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Spinach. 小食/其他: Vanilla Bean Caramel Sauce, Pistachio Nuts, Apple Pie, Mcconnell's Sweet Cream. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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