在2015年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.0 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 79.99克 | 碳水物: 176.66克.
早餐: Chabaso Bakery Wheat Ciabatta, Silk Pure Almond Milk - Original, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Dole Fruit & Veggie Blends, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. 午餐: Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Mesquite BBQ Chicken. 晚餐: Delimex Chicken Taquitos, Daisy Sour Cream, American Value Green Beans (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Loin (Tenderloin). 更多的......
|
|
2316 千卡
|
运动:
Bikini Body Mommy - 16 分钟, 休息 - 16 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|