在2015年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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115.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 109.19克 | 碳水物: 116.71克.
早餐: K&W Garden Pea Salad, Puff Pastry, Chobani Flip Pumpkin Harvest Crisp. 午餐: Fillo Factory Spinach & Cheese Fillo Appetizers (Spanakopita), K&W Garden Pea Salad, SLOPPY JOE. 晚餐: Broccoli, Pink Salmon (Drained Solids, Canned). 更多的......
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3824 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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