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mhoumadi的日记, 2015年12月16日

在2015年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
76.8 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月16日:
870 千卡 脂肪: 15.80克 | 蛋白质: 44.03克 | 碳水物: 136.51克.   早餐: Leader Price Sucre en Morceaux, Les Croisés Mini Beurre, Clémentines, Biscotte, Thé Vert. 午餐: Le Gaulois Escalope de Dinde, Danone Danette Caramel, Carottes, Marque Repère Blé Saveur. 晚餐: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Marque Repère Mouliné de 7 Légumes Variés. 小食/其他: Pommes Gala, Galette de Riz. 更多的......
1855 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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