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Aline Lataro de Souza的日记, 2015年12月15日

Depois de alguns meses, estou de volta!
67 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年12月15日:
1256 千卡 脂肪: 87.04克 | 蛋白质: 63.69克 | 碳水物: 56.53克.   早餐: Café, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. 午餐: Pancetta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 更多的......
2561 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 6 小时, 喂奶 - 4 小时, 清洁 - 2 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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