在2015年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 57.25克 | 碳水物: 126.18克.
早餐: Great Value Homestyle Waffles, White Castle Maple Syrup, Butter, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Water, Johnsonville Beef Brats, Weight Watchers Reduced Fat American Cheese Singles. 午餐: Coffee with Milk, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. 晚餐: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad, Water, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Tap Water. 更多的......
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3514 千卡
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运动:
铲雪 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 站立 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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