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-E-M-
日记
2011年09月26日
-E-M-的日记, 2011年09月26日
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1:01pm
159.7 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
46.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年09月26日:
1530 千卡
脂肪: 69.01克 | 蛋白质: 62.68克 | 碳水物: 155.72克.
早餐:
Sugared or Glazed Doughnuts.
午餐:
Sesame Chicken.
晚餐:
6" Buffalo Chicken.
更多的......
4317 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加8.7 公斤
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