在2015年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1232 千卡
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脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 123.68克 | 碳水物: 15.52克.
午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. 晚餐: Cebolas, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Sadia Mussarela, Contra-filé. 小食/其他: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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2827 千卡
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运动:
按摩 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 55 分钟, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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