在2015年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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71.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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522 千卡
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脂肪: 19.11克 | 蛋白质: 73.43克 | 碳水物: 11.96克.
早餐: Jussara Leite Desnatado, Ovo, Itaiquara Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Salada Verde Mista. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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