在2015年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 206.58克.
早餐: Mandarine, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Bounty Bounty Miniatures. 午餐: Milch 1,5%, Kaffee, Pizza Margherita, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln. 晚餐: Kaffee, Milch 1,5%, Haribo Lakritz Schnecken, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Gartenkrone Prinzessbohnen, Reis (Gekocht), Jack's Farm Chicken Wings. 更多的......
|
|
2006 千卡
|
运动:
踏步机 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 18 分钟, 休息 - 16 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|