在2015年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 85.22克 | 蛋白质: 89.76克 | 碳水物: 102.70克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Сыр Сулугуни. 午餐: Селедка, Белый Замок Молоко 2,5%, Гороховый Суп. 晚餐: Белый Замок Молоко 2,5%, Какао, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Лук, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Окей Печенье Песочное с Джемом. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|