在2015年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2831 千卡
|
脂肪: 87.56克 | 蛋白质: 219.49克 | 碳水物: 295.55克.
早餐: Крошка-Картошка Тост с Сыром, Творог 9%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. 午餐: Добрый Апельсиновый Сок, Теремок Уха из Форели по-Фински, Плов с Курицей. 晚餐: Куриный Суп, Мандарины, Гранат. 小食/其他: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Зеленое Яблоко, Гранат, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Casein Fusion. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|