在2015年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 62.64克 | 碳水物: 192.75克.
早餐: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Котлеты. 晚餐: Дивинка Льняное Печенье, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брокколи, Гречка Отварная. 小食/其他: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Orion Choco Pie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|