在2015年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
417 千卡
|
脂肪: 24.60克 | 蛋白质: 18.55克 | 碳水物: 33.26克.
早餐: Weight Watchers Reduced Fat American Cheese Singles, Johnsonville Beef Brats, Water, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). 午餐: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Milk. 更多的......
|
|
2471 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 站立 - 3 小时, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|