在2015年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3399 千卡
|
脂肪: 149.07克 | 蛋白质: 150.68克 | 碳水物: 395.40克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняное Масло, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Семена Льна, Годжи, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Kikkoman Соевый Соус, Гречка Отварная, Помидоры, Суп Мисо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Юг Руси Рыжиковое Масло, Биокор Семена Белого Льна, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Моцарелла, Редис, Красные Помидоры, Капуста, Салат Айсберг. 小食/其他: Santal Красный Грейпфрут, Santal Красный Грейпфрут, Сыр Моцарелла, Суп Мисо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Зеленое, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Седьмой континент Хурма, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 更多的......
|
|
|
|